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40代を楽しむ♪ 健康のこと,からだのこと 無印良品週間

甘酒・お灸・雑穀米☆身体のことを考えて色々と…

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今日は寒かったですね~💦

もうすぐ4月なのに…

またコタツ布団を出してしまいました~

 

こんな日には甘酒! はぁ~ やっぱりあったまります♡

 

 

 

お灸は、ちょこちょこさぼりつつも続けています♪

この数日は続けてやってみたらやはり元気が出ました✨

 

 

 

お灸には一番小さい角型トレー(無印良品)を愛用中♪

木製 角型トレー 約幅14×奥行14×高さ2cm

 

 

それから、最近続けているのが雑穀米。

 

 

よくお世話になっているタマチャンショップにて購入してます。

 

 

以前は、玄米を自宅で精米して胚芽米とか七分づき米とかにしていたのですが、だんだんと面倒になってしまって…

でもやっぱり白米を食べ続けていると、お腹が弱いせいかちょっと重いと感じてしまって。

最近はこの混ぜて炊くだけのお手軽雑穀米がお気に入りです。

 

精米機のことを書いていたら、せっかく持っているのだからまた使ってみようかなぁ…なんて思い始めました。

 

↓あ、新しくなってる~

 

 

1日23粒のアーモンドも続けています♪

 

あれこれと、身体に良さそうなことをトライするのが好きな私です。

毎日の健康に感謝して♪

これからも続けて行きたいと思ってます。

 

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