夏に向け、やっとダイエットモードに♪
昨年の春～秋頃にはかなりしぼっていた私だったのに… その後順調に体重が戻っていました💦
パートをはじめて生まれたストレスや、生活のリズムが崩れたことも悪影響だったのだと思います。
仕事にも慣れたし、暑くなれば自然と痩せるだろう！
…なんてのんきなことを考えていましたが、なかなか変化がないので食事内容も仕切り直すことに！！
まずは、私の一番の浄化食。
玄米小豆粥です！
玄米を煎ってから作ります。
こちらは、松本光司先生のレシピより。
私は、主食をこれに変えているだけで体重が減り始めます♪
身体にたまった悪い物を出しくれるような気がします。（あくまで私の感想ですが）
さらに運動量アップで順調に減り始めましたー！！
この調子で頑張ります。
おやつも、なるべく自然なものを💕
ヘルシオで作る焼き芋がかなり美味しい仕上がり～💖✨
食べ過ぎには要注意ですが…💦
我が家のヘルシオは8年目♪
美味しくヘルシーの出来上がるメニューが多く、毎日大変お世話になっています💖
今日も私の独り言にお付き合いいただきありがとうございます♪
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