土曜日 かなり遅めの朝ごはん。
やっと買えたヤクルト1000を飲んでみたら爆睡出来たらしいパパさん。
全然起きてこなかったな。ww
私はあまり変化を感じなかったけど💦
この日は、娘のお弁当用にＯｉｓｉｘ（おいしっくす）から届いたアジフライを揚げてみました♪
ついでに私たちの分も。
朝ごはんに揚げ物はきついかなと思ったけど、昼近い時間になったので結果OK♪
そして美味しかったです✨✨
いつもの野菜たっぷりスープ。
この日は、かぶ・かぼちゃ・人参・玉ねぎ・しめじ・ブロッコリー入り。
茅乃舎だし野菜コンソメでやさしいお味のスープです♡
キャベツもたっぷり♪
ウスターソースが合う〜✨✨
オイシックスの冷凍アジフライ
冷めてもふんわりサクサクで美味しかった✨✨
簡単にこのお味でほんと助かる〜♡
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揚げ物を食べる分、ルヴァン糖質控えめブレッドでちょっとカロリー調整したつもり。
こちらが私の分⤵︎
愛用中のアプリで写真を解析してもらうとこんな感じ⤵︎
写真解析では間違っている部分も多いので調整必要ですが、いちから入力するよりは便利かな？
調整後⤵︎
うん、カロリーはまずまずいい感じ。
え？
これで脂質オーバーなの？？？
やっぱり揚げ物はきついのですね💦
でも、この結果を踏まえてこの後の食事を調整したりできるので、本当に参考になります♪
友人に話したら、いちいち入力するのがめんどくさいと。
そうかもしれないですね💦
こういうのは好き嫌いが分かれるところかな💦
普段食べているものって同じようなものも多いので、日が経つにつれ履歴から入力できる項目が増えて便利になるし
マイメニューやマイセットなどを作っていくことでスムーズになる気もします。
私は楽しく続けてます♪
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